擼管其實是一件很私隱的事情，所有的感覺都是自己感受。醫學界普遍認為擼管是無害的，因為擼管不會發生妊娠也不會傳播疾病是一種相對靠譜的性行為。但擼管無害并不意味著提倡或主張毫無節制的擼管，人不能成為欲念的奴隸，過度的自我滿足，過度的擼管會影響身心健康的。 過度擼管擼管可造成精神上或者身體上的一些列不好反應，主要表示為：

1、精神層面上來說，過度擼管能嚴重損傷身體的精神。臨時的擼管會使記憶力下降，思維能力降低，注意力不集中等，發生明顯的破壞。主要表示為學習能力力不從心和學習效果下降。其次，過度的擼管可以使身體非常虛弱的表示‘

2、身體層面來說，過度的擼管可以使核心神經系統和全身有明顯癥狀的表示。例如失眠、多夢、頭昏、心悸等。引發泌尿生殖系疾病的發生，例如慢性前列腺炎等。

3、頻繁的擼管引致頻繁的射精會導致精液質量下降，欲念減退等，從而影響正常生活跟生育。如果長時間的有擼管的情況，很容易引起不孕不育。

如果一個人過份的依賴擼管，從擼管中獲取滿足用來解除緊張的途徑。那時候擼管就成為了心理發育和社會適應能力的障礙，一種病態，那時候就需要進行專門的心理治療了其實擼管本事是沒有問題的但我要需要掌握好程度，過度的擼管就會影響身心健康。沒有節制的擼管也會帶來消很的影響。青少年時代更是培養自己控制能力的關鍵時期。